11月6日，党委研工部联合心理健康教育与咨询中心开展“研途心光”系列研究生心理赋能工作坊第二期团体心理辅导活动，面向2026级研究生新生开展主题为“柚遇新程，共赴研途”的团体心理活动。帮助新生适应研究生阶段学习科研生活，疏导入学适应压力，本次活动由心理专职教师蔡宇轩带领，来自全校各学院30余名研究生新生同学参与。
活动以体验式团体辅导的形式开展，破冰环节中，同学们依次进行一句话自我介绍，坦诚交流开学以来遇到的压力源。通过同伴分享，大家意识到科研起步的迷茫、对快速产出成果的焦虑是许多新生共同面临的困境，并非个人独有的难题。带领老师以植物开花结果需要时间作喻，引导同学们重新看待研究生成长之路，摒弃急于求成的心态，学会接纳成长节奏，关照自我内心。
随后开展正念剥柚子、正念吃柚子体验。在舒缓的引导语下，同学们将注意力集中在触觉、嗅觉、味觉等当下感官体验，沉浸式练习正念调节方法。大家在剥柚、品柚的过程中舒缓紧绷情绪，掌握可应用于科研学习日常的压力疏解与情绪调整小技巧。
在手工创作环节，同学们利用本会被丢弃的柚子外皮动手制作柚子花。普通的柚子皮经过修剪、塑形，蜕变成一朵朵精巧别致的柚子花。带领老师以此为喻启发在场同学：科研道路上，那些不起眼的实验记录、一次次失败的实验尝试，就如同普通的柚子外皮，看似无用，实则蕴藏独特价值，每一次经历都是成长的积淀。
“研途心光”是党委研工部联合心理健康教育与咨询中心着力打造的研究生心理赋能品牌，本次第二期活动聚焦研究生新生适应阶段心理特点，以柚子为载体，将心理疏导融入分享、正念体验与手工创作之中，帮助新生释放心理压力，建立合理的科研成长预期。
